segunda-feira, 7 de fevereiro de 2011

Superação!!!!

Amigas, cá estou. O fim-de-semana foi bom. No sábado tive uma festa de aniversário na família e no domingo fui fazer uma caminhada de 5km (demorei 1h20minutos).
Mas o melhor foi o que aconteceu hoje: fui ao ginásio e consegui fazer 5 minutos a CORRER na passadeira!!!!!!!!! YES, I CAN!!!!!!!!
A semana, tal como o mês de Janeiro vai decerto voar, pois na sexta-feira recomeço a trabalhar … de volta ao mundo real do trabalho. Uma informação: trabalho numa escola, sou professora e este regresso ao trabalho vai, com certeza, custar-me um bocado, mas tem que ser pois na 6ªfeira faço um mês de cirurgia.
Cá estamos e o caminho é sempre em frente, para ultrapassarmos as nossas dificuldades, superar-nos e alcançarmos os nossos objectivos!!!
Inté,
Maria

segunda-feira, 31 de janeiro de 2011

Começo de semana

Olá amigas.
Cá estou eu. Fui na sexta-feira passada ao médico. Tiraram-me os pontos e segundo o médico a cicatrização foi muito boa. Depois fui-me pesar e confirmei que já perdi uns belos quilos e reduzi bastante o índice de massa corporal.
Em suma, está tudo a correr de acordo com o esperado e por isso o médico disse-me que já podia começar a fazer exercício físico, para além das caminhadas. Ginásio cá vou eu – recomeço amanhã dia 1 de Fevereiro.
Fui também à nutricionista nesse dia, ela ralhou comigo por eu já ter experimentado fruta com casca! Fora isso, passei para a dieta mole, tenho indicação para aumentar as quantidades de 100ml para 150ml e indicação para começar a tomar vitaminas.
Em Fevereiro vou ter consultas com a psicóloga e com a nutricionista. Com o cirurgião, e se não houver contrariedades, só volto a ter consulta em Abril.
Mudando de assunto – o fim-de-semana foi muito bom. Estive com a família e no domingo fui até à Reserva Natural do Estuário do Tejo passear e ver as aves (flamingos, patos, garças, etc.). Foi lindo!!! É um passeio que vale a pena.
Não tenho mais novidades.
Inté!!!
Maria

quinta-feira, 20 de janeiro de 2011

9 dias depois .....

Quinta-feira, nove dias depois da cirurgia e está tudo a correr bem.
Estou na dieta líquida – sumos, chás, batidos, iogurtes líquidos, sopas de legumes e água.
Já perdi alguns quilos, tenho a noção disso pela minha roupa que está cada vez mais larga. No entanto ainda não tive coragem de me pesar. Prefiro esperar pela próxima semana – dia 28 de Janeiro – nesse dia vou à consulta com o cirurgião e depois verei.
Ainda não tirei os pontos e sinto às vezes algum desconforto do lado esquerdo, devido a facto de nesse lado estar a incisão do dreno. Fora isso, sinto-me muito bem e quem me tem visto também diz que estou com bom aspecto, tendo em conta que fui operada há tão pouco tempo.
A mudança começa a notar-se!!!!!!!!!!! Yes, i can (sim, eu posso)!!!!
Inté,
Maria

sexta-feira, 14 de janeiro de 2011

VOLTEI!!!!!!!!!

Olá amigas, voltei!!!!!!
Fiz a cirurgia na terça-feira e tive alta hoje à tarde.
Correu tudo bem, não tive dores, estou a fazer a dieta líquida, vou ter que tomar umas injecções durante dez dias para prevenir infecções. O médico disse-me que eu própria podia aplicá-las (na barrriga), mas aqui a Maria tem um real e grande pavor de agulhas, assim pedi-lhe que me passasse uma credencial para ir levar as ditas injecções ao Centro de Saúde (que pelo menos me seja útil, porque de resto pago e pago impostos, mas saúde pública não a vejo nem com uma lupa).
Mas, voltando ao que nos interessa… Na terça à noite quando acordei da cirurgia estava com um dreno, muito grogue, sem dores, mas com muita sede. Estive no recobro e depois transferiram-me para uma enfermaria de cuidados intermédios. Lá, passei a noite, pouco dormi, mas ouvi três ou quatro outros doentes operados nesse dia a ressonar e outros a fazer reacções de vómitos à anestesia.
No dia a seguir, quarta-feira levaram-me finalmente para o quarto que partilhei com outra senhora que também fez o sleeve no mesmo dia que eu. Passei o dia quase todo a dormir, e nos momentos em que estava acordada sentia-me bem. Foram-me dando água e chá, para beber através de uma seringa e claro o soro e a restante medicamentação intravenosa. De quarta para quinta-feira já dormi muito melhor.
Quinta-feira acordei bem, já bem menos inchada, o dreno também com menos quantidade de líquido. Fiz análises logo de manhã e houve um item que ainda aparecia com valores elevados. O meu médico, a meio da tarde, falou comigo e explicou-me que preferia que eu ficasse mais um dia, para poder iniciar a dieta líquida (sopas, sumos, iogurtes) ainda no internamento para poder ser melhor acompanhada. E assim foi. Fiquei e fui recebendo algumas visitas de familiares e colegas. À noite trouxeram-me a sopa da dieta líquida, que comi com grande prazer, visto que já estava farta de chá e de água. No entretanto, a minha companheira de quarto teve alta na quinta-feira ao fim da tarde (o médico dela não era o mesmo que o meu).
Fiquei sozinha no quarto. Passei uma boa noite de quinta para sexta-feira, acordei bem, repeti as análises e fiquei à espera que o médico aparecesse para finalmente me dar alta. A meio da manhã trouxeram-me um sumo de fruta, que me soube lindamente. Almocei sopa e só depois o médico apareceu. Disse que os valores já tinham normalizado e que me dava alta. Espectáculo!!!!!!!!!!!!!! A seguir veio a enfermeira tirar-me o dreno (aquilo fez-me um pouco de impressão).
A minha mãe e a minha irmã foram buscar-me e aqui estou em casa. A primeira coisa que fiz foi tirar as meias de compressão, tomar um belo banho e lavar a cabeça. Nada como fazer a nossa higiene no nosso próprio espaço!
Já bebi um sumo de fruta e comi uma sopa que a minha mãe fez. Estava tudo uma delícia!! Estou nos 100ml e assim vou continuar até dia 28 de Janeiro, dia em que vou à consulta.
Por hoje chega. O dia foi longo, mas estou super bem e assim espero continuar!!!!
Inté,
Maria

segunda-feira, 10 de janeiro de 2011

Amanhã!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

É amanhã!!!!
Estou a menos de 24 horas da cirurgia.
Agora sim, é mesmo a contagem decrescente. A ansiedade está a crescer.
Mas há que ter calma. É apenas mais um passo nesta busca pela mudança.
Vou em frente, espero que tudo corra bem e até mais lá para o fim da semana.
Inté,
Maria

quinta-feira, 6 de janeiro de 2011

Sleeve Gástrico

É isto (imagem de nqobesitysurgery.com.au).

Breve História


Faço esta breve história porque estou  a iniciar a contagem decrescente para a cirurgia e acho importante eu própria parar um pouco para pensar em tudo que está para trás e deu origem a este procedimento cirúrgico.
Como sabem sou uma pessoa obesa. Em mim a obesidade começou em criança e como outras crianças passei por uma série de endocrinologistas que apenas recomendavam dietas e dietas. Daí pouco aprendi e a obesidade, tal como o crescimento, continuou a fazer parte da minha realidade de vida.
Na adolescência, tenho a sensação que estagnou e eu era apenas mais uma miúda com excesso de peso, mas activa, empenhada nos estudos e envolvida em actividades nos escuteiros.
Depois veio o tempo da Universidade e o peso manteve-se, mas começaram alguns excessos alimentares por causa da ansiedade e stress dos exames e provas em época de avaliação.
No entanto, penso que foi nos últimos dez anos que tudo desmoronou e como tal o peso subiu, subiu e cheguei aos 126Kg em 2004.
Pelo meio ia ouvindo comentários maldosos e maledicentes, tanto da família, como dos supostos amigos e claros dos desconhecidos… “Tão gorda!!”, “Parece que estás grávida!!!!”.
Com tudo isto já eu estava nos meus trintas e… e a ver a vida a passar-me ao lado. Estava na hora de fazer alguma coisa.
Incentivada pela minha irmã, fui à consulta de Obesidade, fiz exames e análises, fui submetida a testes psicológicos e o resultado foi a recomendação de colocação da Banda Gástrica. Isso aconteceu em 2007 e inicialmente até resultou bem e cerca de 30Kg.
Mas 2009 e o início de 2010 foram muito atribulados, tanto em termos profissionais, como em termos pessoais. Fui-me abaixo. Tive um esgotamento, andei a Xanax durante cerca de um mês. Ganhei peso novamente e rapidamente cheguei perto dos 100Kg.
Foi demais, regressar à minha rotina após o Verão de 2010 e ver que estava outra vez naquela espiral ascendente de peso.
Decidi ir ao médico, mas desta vez procurei outro especialista e outra equipa de apoio (psicóloga e nutricionista). Pelo cirurgião tudo bem, quem me complicou a vida e me fez marcar passo foi a psicóloga. Agora, percebo as preocupações dela quanto ao meu estado emocional, e cá estamos de cirurgia marcada para a próxima semana.
Vou fazer o “SLEEVE” – cirurgia em que se retira a maior parte do estômago, ficando apenas um tubo.
Começa agora a contagem decrescente! Espero que tudo corra bem! Sinto a ansiedade a crescer, mas sinto também que estou no caminho certo para uma verdadeira mudança e um novo recomeço.
Inté!!!!!!!!!
Maria

quinta-feira, 16 de dezembro de 2010

Mais um dia...

Olá!!!!!!!!!!!!
Cá estou, mais um dia. A dieta continua e já perdi peso. No entanto acho que ainda não estou de bem com a balança, por isso tenho evitado pesar-me.
As expectativas em relação à cirurgia são grandes e tenho andado a pesquisar na net e em outros blogs para saber como é que a coisa corre depois.
Mudando de assunto: a minha mãe fez hoje anos e ofereci-lhe um livro-álbum feito pela net. Ela adorou.
A minha patareca embarcou hoje para Angola, onde vai passar o Natal e o Ano Novo. Espero que a viagem tenha corrido bem. Deve estar a aterrar agora em Luanda.
Por agora chega.
Amahão vai ser um longo dia de trabalho: crianças de manhã, reuniões à tarde. Mas tem que ser!
Até à próxima.
Maria

domingo, 12 de dezembro de 2010

Começando!

Olá!!!!!!!!!!
É quase Natal e cá estou eu...


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Já tenho data marcada para a cirurgia ... Vai ser na segunda semana de Janeiro.
Vou tirar a banda gástrica e fazer um sleeve.
Estou super optimista.
Maria